Рубрика «Питание».

В 5–6 месяцев малыш стал следить за ложкой, тянется к вашей еде, сидит с поддержкой. Пора прикорма? Разбираем, как начать без страха и по актуальным рекомендациям.

Когда готов

Признаки готовности: ребёнок уверенно держит голову, сидит с поддержкой, исчез «рефлекс выталкивания» (не высовывает язык на ложку), интересуется едой. Обычно это 5–6 месяцев, но не раньше 4 и не позже 7. До этого — только грудь или смесь.

С чего начать

Первый прикорм — однокомпонентное пюре: кабачок, цветная капуста, брокколи, потом — безмолочная каша (рис, гречка). По 1 новому продукту в 3–5 дней, наблюдаем за реакцией (сыпь, понос, запор). Начинаем с ½ чайной ложки, доводим до возрастной нормы за неделю.

Что важно

🚑 Отёк губ/языка, крапивница, затруднённое дыхание после еды — анафилаксия, 103/112 немедленно 🚑 Рвота фонтаном, кровь в стуле после нового продукта — к врачу срочно 🚑 Ребёнок посинел при кормлении, поперхнулся — 103/112

Не солите и не подслащивайте детское пюре — вкусовые привычки формируются сейчас. Кормите с ложки, не в бутылочку (учит ребёнка жевать). Овощи перед кашей (каша слаще, после неё овощи есть откажется). Мясо вводим с 7–8 мес, рыбу — с 9–10 (осторожно, аллерген).

Почитайте по теме

Что важно знать

Сроки сдвинулись: ВОЗ и Союз педиатров России рекомендуют начинать прикорм в 5–6 мес, не раньше 4. Грудное молоко/смесь остаётся основой до года, прикорм — дополнение. Раннее введение аллергенов (арахис, яйцо) с 5–6 мес снижает риск аллергии — это доказано.

Когда красный уровень

Красный уровень: отёк лица/языка, затруднённое дыхание, фонтанная рвота, синюшность — звоните 103 или 112.

FAQ

Заразно ли это? Нет, прикорм — питание. С какого возраста? 5–6 мес, не раньше 4, не позже 7. Чем начать? Овощное пюре (кабачок, цветная капуста) или безмолочная каша. Сколько новых продуктов? По 1 за раз, 3–5 дней наблюдения. Солить пюре? Нет, до года без соли и сахара.

Автор: Владислав Сангулия, папа дочки. Текст основан на клинических рекомендациях Минздрава РФ и протоколах ВОЗ. Источник: Минздрав РФ (minzdrav.gov.ru), ВОЗ (who.int), база КР (cr.minzdrav.gov.ru). Дата: 26.08.2026. Материал справочный и не заменяет очный приём врача. При ухудшении — срочно к специалисту.