Справочник для родителей 0–5 — по официальным источникам, без диагнозов

Спокойно

Бесплатный справочник и Telegram-бот для родителей детей 0–5 лет. Отвечаем по официальным источникам (ВОЗ, AAP, NICE, клинические рекомендации Минздрава РФ) — без диагнозов и без пугающих статей ради кликбейта.

🤖 Открыть бота в Telegram 📖 Читать блог на Дзене 💬 Телеграм-канал
0–5
лет — возраст детей
в фокусе проекта
ВОЗ · AAP · NICE
официальные источники,
на которые ссылаемся
8+
разборов острых
ситуаций с критериями
100%
без пугающих
статей ради охвата

Из блога — доказательно и без паники

Разбираем страхи родителей по делу. Каждый материал опирается на источник.

💉
Лихорадка: что правда важно, а что можно не сбивать
Когда 39 — не повод паниковать
💉
Календарь прививок РФ: актуальный приказ без пугалок
Что реально в национальном календаре
🔬
Антибиотики: вирус не лечат. Когда он правда нужен
Зелёные сопли ≠ антибиотик
😴
Экранное время без мифов: вреден паттерн, не диагональ
Нормы экранов по ВОЗ
🍼
Прикорм без войны: аллергены рано, кусочки, железо
Арахис с 6 мес — снижает аллергию
⚡
Кашель: сиропы до 6 лет — пустышка
Лающий кашель ночью = круп
Все статьи на Дзене →

Мифы и факты

❌ 39 — это критично и мозг перегреется

✅ Нет. Для здорового ребёнка 39–39,5 — обычная вирусная реакция. Мозг защищён; опасна не цифра, а что её вызвало и как ребёнок себя чувствует.

❌ Зелёные сопли = антибиотик

✅ Не всегда. Цвет соплей не определяет бактериальную инфекцию. Антибиотик нужен по показаниям, а не по цвету.

❌ Аспирин детям при температуре — быстро поможет

✅ Запрет. Детям до 16 аспирин противопоказан из-за риска синдрома Рейе. Только парацетамол или ибупрофен по возрасту/весу.

❌ Арахис до года — только аллергия

✅ Наоборот. Раннее введение (с 6 мес) снижает риск аллергии. Современная позиция, не миф бабушек.

❌ Мёд успокоит кашель у грудничка

✅ Нельзя до года — риск ботулизма. Детям от 1 года мёд допустим, но не лечит причину кашля.

Справочник: частые вопросы

Короткие разборы с чёткими критериями «скорая / врач / дома».

Когда вызывать скорую ребёнку — чёткие критерии Когда температура, сыпь или дыхание у ребёнка — повод звонить 103, а когда можно понаблюдать дома. Без диагноза, по официальным критериям. Фебрильные судороги у ребёнка — что делать в момент приступа Пошагово: что делать при судорогах на фоне температуры и когда это красный уровень. Температура у ребёнка — когда сбивать и когда к врачу Сколько дней держится температура в норме, когда это повод для скорой, а когда — понаблюдать. Прикорм ребёнка — с чего начать и когда пора Признаки готовности к прикорму и схема первого года — по официальным рекомендациям. Раннее введение аллергенов при прикорме Когда и как вводить арахис, яйцо и другие частые аллергены — современная позиция, не миф бабушек. Какие продукты нельзя ребёнку до года Мёд, цельные орехи, соль — полный список продуктов-табу по возрасту с источниками. Скарлатина у ребёнка — симптомы и когда к врачу Как распознать скарлатину и отличить от обычной ангины. Когда можно в садик после болезни — карантин-калькулятор Точная дата возврата в сад после ветрянки или скарлатины — по СанПиН 3.3686-21, не на глаз. Сон ребёнка: сколько должен спать по возрасту Нормы сна для детей 0–5 лет по возрастным группам. Когда беспокоиться, а когда это вариант нормы. Безопасный сон младенца: правила укладывания Как укладывать младенца, чтобы снизить риски. Позиция, поверхность, что убрать из кроватки. Экранное время для детей — нормы ВОЗ по возрасту Сколько экранов допустимо ребёнку 0–5 лет. Рекомендации ВОЗ и что важнее самой цифры. Уход за зубами ребёнка: с первого зуба Когда начинать чистить зубы, чем и как часто. Профилактика кариеса у детей. Автокресло для ребёнка: как выбрать и использовать Группы автокресел, правила установки и перевозки детей. Безопасность в дороге. Солнцезащита для детей: крем, одежда, время прогулок Как защитить кожу ребёнка от солнца. SPF, возрастные ограничения, признаки перегрева. Витамин D для детей: нужно ли давать и сколько Зачем витамин D грудничкам и детям, дозировки и источники. Позиция по возрасту. Отит у ребёнка — симптомы и когда к врачу Как распознать средний отит, когда нужны капли и антибиотик, что делать при боли. Запор у ребёнка — что делать и когда к врачу Признаки запора у детей, питание и когда это повод обратиться к врачу. Пневмония у ребёнка — симптомы и красные флаги Как отличить пневмонию от обычной простуды, когда срочно к врачу. Прорезывание зубов — симптомы и что помогает Как понять, что режутся зубы, чем снять боль и что не работает. Коклюш у детей — признаки и когда срочно к врачу Спазматический кашель, опасность для младенцев, связь с прививкой.
🤖 Задать вопрос боту 💬 Подписаться на канал