Спокойно
Рубрика «Питание»
Раньше аллергены (яйца, рыба, орехи, пшеница) вводились ближе к году «чтобы не навредить». Современные протоколы (AAP, ESPGHAN) — наоборот: давать вовремя, с 6–8 месяцев, чтобы снизить риск аллергии.
Что к аллергенам
- Яичный желток — с 7–8 месяцев, белок позже.
- Рыба (нежирная, треска/хек) — с 9–10 месяцев.
- Пшеница — с 7–8 месяцев (макароны, хлебные сухарики).
- Орехи — не целиком (давятся!), паста/мука с 8–10 мес.
- Коровье молоко в блюдах — с 9–10 мес, напитком — после года.
Как вводить
Как и любой новый продукт: один, в первой половине дня, микродоза, наблюдаем 2–3 дня. Если на предыдущий аллергии не было — вводим следующий. Не держите «на карантине» все аллергены до 3 лет — это повышает риск атопии.
Если реакция
Покраснение вокруг рта, сыпь, зуд, жидкий стул — убираем продукт, пробуем через 2 недели. Отёк губ/языка, свистящее дыхание, рвота сразу после еды — анафилаксия, срочно к врачу/скорой.
Группа риска
Если у ребёнка уже была экзема или аллергия, или в семье тяжёлые аллергии — ведите прикорм аллергенов под наблюдением аллерголога, иногда в стационаре.
Аллергены — не враги, а тренировка иммунитета. Вводите вовремя, малыми порциями, и не бойтесь пробовать.