Спокойно
Рубрика «Безопасность»
Сон младенца — тема, где ошибка стоит дорого. Синдром внезапной детской смерти (СВДС) пугает, но большинство рисков убираются простыми правилами укладки.
Правило на спине
До 12 месяцев кладите ребёнка спать строго на спину. Не на живот, не на бок. На спине риск СВДС минимален — дыхательные пути открыты, лицо не уткнуто в матрас.
Кроватка
- Матрас жёсткий, ровный, без провалов.
- Никаких подушек, бортиков, мягких игрушек, одеял до года — только слип (спальный мешок) или простыня.
- Бортики красивые, но они повышают риск удушья и перегрева. Уберите.
- Кроватка в одной комнате с родителями до 6–12 месяцев (но не в одной кровати — взрослый матрас душит).
Температура и курение
Перегрев опаснее лёгкого холода: в комнате 18–20°C, ребёнок в лёгком комбинезоне. Не кутайте. Курение в доме (даже на балконе, запах на одежде) — главный фактор СВДС.
Совместный сон
Сон с родителями на диване или в мягкой кровати резко повышает риск. Если кормите ночью лёжа — проснулись, переложили в свою кроватку.
Дополнительно
Пустышка на сон снижает риск СВДС (если ребёнок сам её берёт). Не используйте «позиционеры» для сна — они не сертифицированы и опасны.
Безопасный сон — это скучно, но спасает жизнь. Никаких подушек до года, на спине, в своей кроватке, в прохладной комнате.