Рубрика «Безопасность».

На пляже ребёнок стал вялым, покраснел, его тошнит — перегрев. У детей 0–5 терморегуляция слабая, они перегреваются быстро. Разбираем признаки и помощь.

Признаки

Перегрев (тепловой удар): красное лицо, горячая кожа, вялость, головная боль, тошнота, учащённое дыхание. Солнечный удар (от прямого солнца на голову): те же + головная боль, иногда спутанность. Температура тела может быть высокой (39+) или нормальной.

Первая помощь

  1. Перенесите в тень/прохладу.
  2. Расстегните одежду, обмахивайте.
  3. Обтирайте водой (не ледяной), прикладывайте прохладные компрессы на шею/подмышки.
  4. Поите водой маленькими порциями.
  5. Если не полегчало за 30 мин — к врачу.

Что важно

🚑 Ребёнок без сознания, судороги, не дышит — 103/112, СЛР 🚑 Температура тела >39, бред, рвота фонтаном — скорая 🚑 Кожа стала бледной/синюшной, пульс нитевидный — 103/112

Профилактика: шапка, лёгкая одежда, гуляйте до 11 и после 16, пейте часто, не оставляйте ребёнка в машине (даже на 5 мин — салон нагревается до +50°C). Грудничкам — тень и вода, не прямое солнце (ожог кожи за 15 мин).

Почитайте по теме

Что важно знать

Дети теряют воду быстрее взрослых и перегреваются за минуты. По рекомендациям ВОЗ перегрев профилактируется тенью, головным убором и питьём. Оставление ребёнка в машине летом — смертельная опасность (салон нагревается критично за 10 мин). Ранние признаки (вялость, покраснение) — сигнал уйти в тень.

Когда красный уровень

Красный уровень: потеря сознания, судороги, температура >39 с бредом, остановка дыхания — звоните 103 или 112 немедленно.

FAQ

Заразно ли это? Нет, перегрев — физиология. Признаки? Вялость, краснота, тошнота, горячая кожа. Что делать? В тень, вода, обтирание, пить. Можно в машину? Ни на минуту летом — салон +50°C. Когда скорая? Потеря сознания, судороги, >39 с бредом.

Автор: Владислав Сангулия, папа дочки. Текст основан на клинических рекомендациях Минздрава РФ и протоколах ВОЗ. Источник: Минздрав РФ (minzdrav.gov.ru), ВОЗ (who.int), база КР (cr.minzdrav.gov.ru). Дата: 26.08.2026. Материал справочный и не заменяет очный приём врача. При ухудшении — срочно к специалисту.